środa, Czerwiec 19, 2019
Facebook
Home Archiwa 2019 Styczeń 8

Dzienne archiwaSty 8, 2019

Stres dotyka każdego z nas. Mówi się o nim, że jest jednym z największych przypadłości ludzi biznesu. Jesteśmy na niego narażeni bezustannie i mimo, że bywa on mobilizujący, w praktyce osłabia nas i niekorzystnie wpływa na zdrowie. A jakie przypadłości przypisuje się stresującym sytuacjom? Jak zaradzić im, aby poprawić komfort życia? Dlaczego długotrwale nieleczony stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych?

Gdy człowiek długo przebywa w sytuacji stresowej i nie widzi z niej wyjścia, jego organizm zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Najpierw zawodzi nasza psychika. Mamy huśtawkę nastrojów – od rozdrażnienia do apatii. Pojawiają się lęki, kłopoty ze snem oraz koncentracją, nerwica, a nawet depresja. Szwankuje również ciało. Dochodzi do zaburzeń pracy układu krążenia i trawiennego, obniżenia odporności czy kłopotów seksualnych. występują więc niepokojące kołatania serca, wzrasta ciśnienie tętnicze krwi i poziom cholesterolu całkowitego itd. Co zatem robić, aby nie doprowadzić do takich sytuacji, kiedy większość z nas żyje w ciągłym napięciu? O tym mówić będzie Urszula Rzeczko, certyfikowany coach, który zdradzi jak zarządzać stresem w codziennym życiu. Angażujące, 8-godzinne spotkanie odbędzie się w Golden Floor Plaza przy. Al. Jerozolimskich 123A.

Udział w spotkaniu jest płatny, jednak do 15 stycznia 2019 r., na zainteresowanych czeka cena promocyjna – 599 zł, zamiast 699 zł.  Organizatorzy gwarantują udział w webinarium oraz certyfikat.

Spotkanie z Urszulą Rzeczko, certyfikowanym coachem MLC, managerem i trenerem odbędzie się 23 stycznia 2019 roku w godzinach: 9:00-17:00. Absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Administracji wdraża projekty, konsultuje, prowadzi coachingi oraz treningi, warsztaty i szkolenia z zarządzania stresem i emocjami, komunikacji i motywacji.
Specjalizuje się w psychologii stresu, wspieraniu rozwoju osobowości i wzmacnianiu kreatywności. Pomaga w podnoszeniu efektywności, wzmacnianiu pewności siebie, budowaniu determinacji pozwalającej osiągać cele, dbaniu o równowagę życiową, ograniczaniu stresu i planowaniu kariery. Korzysta z metod coachingu wielopoziomowego (MLC) oraz innych podejść, m.in. poznawczo-behawioralnych, hipnozy. W pracy zależy jej na prawdziwych i trwałych efektach u moich klientów, dlatego opieram ją na wiedzy naukowej. Jest zafascynowana psychologią i jej zastosowaniem we wprowadzaniu zmian. Prowadzi badania dotyczące kreatywności kobiet w sytuacjach stresowych.

„Rozpoczęcie nowego życia jest trudne, ale możliwe. Codziennie decydują się na zmianę tysiące osób.”

Cel szkolenia:

  • Pierwszym krokiem w „poskromieniu” utrudniającego funkcjonowanie stresu jest poznanie jego źródeł. Trzeba zdać sobie sprawę skąd się bierze, jakie są mechanizmy jego funkcjonowania, jak powstaje i jak z nim walczyć. Stres może być także przyjacielem, a odpowiedni jego poziom podnosić jakość i efektywność pracy.
  • Poszerzenie świadomości z zakresu problematyki stresu:
    • Usystematyzowanie wiedzy z zakresu stresu oraz reakcji organizmu w sytuacjach trudnych,
    • Zapoznanie się z technikami neutralizującymi stres,
    • Zwiększenie świadomości stresujących wydarzeń oraz ich potencjalnego wpływu na zdrowie,
    • poznanie wachlarza technik radzenia sobie ze stresem i świadomego zarządzania swoim oddechem.

Osoby zainteresowane poznają własne źródła stresu i style reagowanie na niego, podczas spotkania znajdą też metody redukcji stresu oraz techniki radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Dodatkowo podczas warsztatu uczestnicy stworzą 7-punktowy plan działania pomocny w opanowaniu stresu. Omówiony zostanie także trening autogenny Schulza z elementami wizualizacji. Zainteresowani mogą także poznać techniki świadomej relaksacji ciała

W programie szkolenia znajdą się ćwiczenia, warsztaty oraz wystąpienia teoretyczne. Na początek organizatorzy zadbali o ćwiczenie, celem przełamania pierwszych lodów i zapoznania się ze sobą uczestników. W kolejnych częściach organizatorzy połączą w grupy uczestników, tak, aby każdy zdefiniował czym dla niego jest stres i rozpoznał codzienne „stresory”. Celem takiego ćwiczenia jest zbudowanie lub wzmocnienie u uczestników umiejętności rozpoznawania czynników stresogennych. Ćwiczenie ma także na celu zwrócenie uwagi uczestnikom na to, jak ważne jest monitorowanie swojego stanu, zarządzanie natężeniem stresu oraz odpoczynkiem/relaksem. W kolejnej części warsztatu Urszula Rzeczko podzieli uczestników i poprosi o odegranie krótkich scenek, tak, aby wspólnie wypracować wnioski i zbudować u nich świadomość tego jak ważne jest, aby dobierać styl zarządzania stresem do danej sytuacji.

Więcej o programie, a także zgłoszenia do szkolenia znajdują się tutaj.

 

 

Centra handlowe, sklepy wielkopowierzchniowe, dyskonty, super- i hipermarkety to miejsca wyjątkowo narażane, nie tylko na kradzież, ale też działania rozbojowe czy coraz niebezpieczniejsze ataki terrorystyczne. Nieważne jaki profil działalności ma firma handlowa, warto zadbać o bezpieczeństwo placówki i jej klientów.

Gwarancję stabilności firmy można osiągnąć przez wiele czynników – kontakty z kontrahentami, z podwykonawcami, ale też dobrą obsługę klientów – to tylko wybrane. Równie ważne jest zapewnienie ładu i porządku w miejscu handlowym. Jak zaznacza Konsalnet, wiodący dostawca usług z zakresu zabezpieczeń biznesu i osób indywidualnych, punkty handlowe wymagają odpowiednich rozwiązań, pozwalających skutecznie działać biznesowo, ale i chronić swoich klientów, którzy jeśli czują się bezpiecznie, wrócą do danego punktu ponownie.

Struktura organizacyjna danego przedsiębiorstwa powinna opierać się na fundamentach bezpieczeństwa. Firmy mogą korzystać nie tylko z jednostek kontrolujących obiekt, tj, ochroniarzy czy „klientów pod przykrywką”, czyli pracowników fizycznych, ale także systemów ochrony technicznej. Do tych ostatnich należy kilka rozwiązań, które w drodze ewolucji rozszerzane są o nowe funkcje, lepsze możliwości i szybszą reakcję za pośrednictwem czynnika ludzkiego.

– Na każdym etapie realizacji usług zależy nam na wysokim poziomie naszych kadr. Nasz zakres działalności obejmuje wiele aktywności: od ochrony fizycznej, technicznej, poprzez transport wartości pieniężnych, cash processing, monitoring oraz usługi ratownicze i przeciwpożarowe. Każdy z tych rodzajów usług wymaga specyficznych umiejętności, ale też i uprawnień – przejścia procesu szkolenia zakończonego zdaniem egzaminów. Posiadamy własny ośrodek szkolenia do tego celu, ale wiele z wymienionych specjalności wymaga szkoleń, które nasi pracownicy odbywają na zewnątrz uzyskując uprawnienia wymagane stosownymi przepisami – mówił dla portalu BiznesTuba.pl, Tomasz Wojak prezes Konsalnet Holding.

Rozwiązania techniczne dla handlu – na co zwrócić uwagę?

Wiedząc, że dzisiejsze punkty handlowe to nie tylko miejsce zakupów, ale także spędzania wolnego czasu, warto zadbać o to, aby goście czuli się w danym obiekcie jak najlepiej. To właśnie dobra atmosfera relaksu sprawia, że klient wyda w placówce więcej (nie tylko odwiedzi większą liczbę sklepów, ale też dłużej zostanie np. w restauracji). Aby klient czuł się w ten sposób należy zadbać w pierwszej kolejności o poczucie bezpieczeństwa. A wpływ na to ma wiele elementów, np. to, że pracownicy ochrony są schludnie ubrani, mili i kulturalni – mają garnitury, nie wyglądają groźnie i nie uważają, że każdy klient galerii jest potencjalnym złodziejem. Duże znaczenie ma też indywidualne podejście pracowników do klientów – pomoc w szukaniu dziecka czy dojścia do danej części obiektu – to tylko wybrane zachowania, które doceniane są przez wielu z nas.

– Często też zdarza się nam interweniować przy zasłabnięciach na terenie placówek handlowych co sprawia, że w coraz większej skali szkolimy naszych pracowników ochrony z pierwszej pomocy przedmedycznej – dodaje prezes Konsalnetu.

Dodatkowo, warto wiedzieć, że zagrożenia w obiektach handlowych zmieniają się. Zmieniają też sposoby kradzieży. Firma odpowiedzialna za bezpieczeństwo danej placówki powinna znać zagrożenia wynikające z dużych skupisk ludzi (wiele się też mówi o atakach terrorystycznych, które w Europie pojawiają się coraz częściej).

Firma ochroniarska z własnego doświadczenia pracy z wieloma sieciami handlowymi i operatorami, a także właścicielami galerii handlowych, wie, że format bezpieczeństwa placówek handlowych trzeba dostosować indywidualnie. Mniejsze punkty korzystają z systemów monitoringów alarmowych, a także bazują na zabezpieczeniach technicznych, inne zaś dodatkowo wykorzystują ochronę fizyczną, a także odbiór gotówki czy nadzór nad wideo-monitoringiem.

Zobacz też:

Świąteczne zamieszanie na drogach, czyli jak ustrzec się przed kradzieżą auta

– Obserwujemy rosnące znaczenie systemów elektronicznej ochrony mienia oraz rozwiązań informatycznych, chociażby w systemach telewizji przemysłowej w służbie ochrony obiektów handlowych. Takie rozwiązania są coraz doskonalsze technicznie, ale też inwestycja w nie opłaca się w dłuższej perspektywie, szczególnie obecnie, kiedy nowe regulacje prawne jak ozusowanie umów zleceń, wprowadzene min. stawek godzinowych oraz rosnąca co roku płaca minimalna powodować będą znaczący wzrost kosztów pracy, a tym samym przełoży się to na wzrost kosztów usług ochrony – mówił prezes Wojak.

Na podstawie informacji dostępnych w Internecie można stwierdzić, że przynajmniej od 5 grudnia były dostępne w sieci dane osobowe (imię, nazwisko, nr telefonu, adres, zdjęcia paszportów, numery kart kredytowych) niemieckich polityków oraz ich rozmowy, pracowników urzędów regionalnych tego kraju oraz niemieckich członków parlamentu UE i dziennikarzy. Najstarsze ujawnione dane pochodzą sprzed kilku lat.

Skutki incydentu mogą być istotne przede wszystkim z punktu widzenia prywatności osób, których dane zostały upublicznione. Potencjalnie również mogą mieć wpływ na wizerunek rządu lub funkcjonowanie organów państwa w krótkim terminie. Atakujący zadbał o to, aby ulokować ogromne ilości tych informacji w kilkudziesięciu miejscach w sieci. Celowo lub nie, na tym etapie ujawnione w sieci dane nie odnoszą się do polityków partii AfD. Poza tymczasowym zamieszaniem, główny motyw działania jest analizowany. Motyw polityczny powinien też zainteresować kontrwywiad niemiecki BfV. Na ten moment nie wiadomo też, w jaki sposób zdobyto te dane (rzecznik MSW nie potwierdził włamania do infrastruktury), ale zakres czasowy może wskazywać, że informacje zbierano przez dłuższy okres poprzez włamywanie się na konta mediów społecznościowych (Twitter, Facebook) czy konta email. Niewykluczone, że ktoś zdobył dostęp do archiwum takich danych. Trudno też stwierdzić czy te włamania są powiązane z jakimś innym atakiem na infrastrukturę rządową lub np. działaniem insidera.

Zobacz:

Prognozy inwestycyjne 2019: chwilowe spowolnienie czy może już bessa?

Wyciek to utrapienie dla MSW oraz służby BSI – odpowiedzialnej za bezpieczeństwo teleinformatyczne w Niemczech. Nie da się w krótkim terminie sprawnie usunąć ujawnionych danych z sieci. Reaktywne działanie i blokowanie kont na Twitterze, które dystrybuowały linki do danych, można uznać za daremne. Służby powinny zbierać informacje o zagrożeniach, wykryć udostępnione publicznie dane na wczesnym etapie i zablokować do nich dostęp. Atak prawdopodobnie nie został wykryty przez służby (lub właściwie oceniony), bo dostępność danych w Internecie przez wiele tygodni wskazuje, że nikt nie zauważył nie szukał wskaźników takiego wycieku w sieci (albo robił to nieskutecznie). Charakter zdarzenia i jego organizacja może świadczyć o ponadprzeciętnych zdolnościach organizacyjnych i zasobach atakującego – istnieje szansa na udział lub inspiracje obcych służb specjalnych.

 

Marcin Ludwiszewski

Dyrektor, lider obszaru cyberbezpieczeństwa w Deloitte

Rząd przedstawił zatwierdzoną przez partnerów społecznych ustawę o Pracowniczych Planach Kapitałowych. Wprowadzone do niej zmiany należy ocenić pozytywnie.

Dotyczą one głównie ułatwień dla osób zarabiających poniżej 120 proc. płacy minimalnej. Chodzi o finansowanie składek po ich stronie na poziomie niższym niż standardowo – czyli 0,5 proc. wynagrodzenia brutto. Pozostałe grupy pracowników mają płacić składki na poziomie 2 proc. uzyskiwanej pensji.

– Takie rozwiązanie przy zachowaniu dotychczasowego poziomu finansowania składek przez pracodawcę oraz przez państwo zapewni wyższy poziom partycypacji zatrudnionych w systemie PPK, a to przełoży się na wyższy poziom jego powszechności – powiedział serwisowi eNewsroom Łukasz Kozłowski, główny ekonomista Federacji Przedsiębiorców Polskich (FPP) – Drugim elementem zmian wprowadzonych do projektu ustawy jest zliberalizowanie warunków zwalniających przedsiębiorców prowadzących Pracownicze Plany Emerytalne z konieczności tworzenia PPK w swoich zakładach pracy. To zmiana także idąca w dobrą stronę. Warto docenić otwartość strony rządowej na wszelkiego rodzaju merytoryczne uwagi zgłaszane przez partnerów społecznych w procesie konsultacji projektu – wskazał Kozłowski.

Mat.  prasowy

 

Zobacz też:

Kary za naruszenie RODO stały się rzeczywistością

Eksperci

Biegowy biznes z Polski podbije świat. I można do tego podboju dołączyć

Runmageddon – stworzony w Polsce cykl biegów przeszkodowych – to najbardziej nuklearna historia na p...

Straty są nieodłączną częścią inwestycji

Zakończony niedawno maj był najgorszym miesiącem w tym roku dla rynku akcji. Większość parkietów odn...

Uchwała NSA pozwala wygrać z fiskusem

Każde zobowiązanie podatkowe ulega przedawnieniu. Oznacza to, że po upływie terminu przedawnienia or...

Wierzyciel nie musi spłacać w całości swego długu upadłemu, aby móc samemu zaspokoić się z

Z chwilą ogłoszenia upadłości majątek upadłego staje się masą upadłości i służy zaspokojeniu wszystk...

Inflacja rośnie zgodnie z planem – mocniej w górę poszły ceny żywności oraz paliw

Potwierdziły się wstępne szacunki GUS, zakładające wzrost inflacji w marcu do 1,7 proc. Mocniej w gó...

AKTUALNOŚCI

Już za tydzień wakacje! – oto Twój przedwakacyjny niezbędnik

Z jednej strony wakacyjny wyjazd to świetna sprawa. Z drugiej – to masa spraw, z którymi musimy się ...

Polacy coraz bardziej odczuwają wzrost cen żywności

83 proc. uczestników badania „Sytuacja na rynku consumer finance” KPF i IRG SGH, przeprowadzonego w ...

Europosłowie od lipca przystąpią do pracy

Tegoroczny kalendarz prac Parlamentu Europejskiego przewiduje pięć sesji plenarnych w Strasburgu i t...

Rosnące cła wyhamują wzrost gospodarczy. Czy odbije się to na bijącej rekordy polskiej wymianie

Napięta sytuacja na linii USA-Chiny budzi wiele wątpliwości co do przyszłości globalnej wymiany hand...

Kolejna fala cyfrowej transformacji przed nami

Według IDC globalne inwestycje w technologie i usługi umożliwiające cyfrową transformację rosną w dw...